logo

Eat 2 live

Zdrav način života.
Radno vreme:
Monday - Friday 12:00PM - 18:00PM
Saturday - Sunday CLOSED
Top

Nemojte piti vodu dok jedete slatki obrok! Kombinovanjem vode i slatkiša povećavate nivo šećera

Nemojte piti vodu dok jedete slatki obrok! Kombinovanjem vode i slatkiša povećavate nivo šećera

Istraživači sa univerziteta Anton de Kom iz Surinama u Južnoj Americi dokazali su da je nivo šećera u krvi kod osoba koje piju vodu dok konzumiraju slatkiše viši nego kod onih koje pojedu duplo veću dozu slatkiša bez konzumiranja vode. Istraživanje je sprovedeno na 35 ispitanika kojima je meren nivo šećera u krvi prilikom konzumiranja vode pre, tokom i nakon slatkog obroka. Iako je rast šećera u krvi normalna pojava nakon konzumiranja slatkiša, povećani nivoi šećera u krvi mogu dovesti do gojaznosti i dijabetesa tipa 2. Stoga, stručnjaci za ishranu preporučuju da se voda pije ili pre ili nakon slatkog obroka kako bi se sprečio nagli skok vrednosti šećera u krvi.

Dr Vanja Ražnatović